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2015.04.14
V&R
ヴォイトレ＆ランニングの７日間！
歌うのは、長年のことだから、
どうにかなるけど、やっぱり、
RUNは、まだまだですね。
肺呼吸と、筋力の感じが
まだ、掴めてないのかな。
呼吸は、全然苦しくないけど、
足の方が、ワナワナしてきて、
走れなくなる状態。
足の筋力より、
肺活量が上回ってるのかな（汗）
でも、今までは、
歌うことから入って、
歌い終わるまで、２時間くらい
使っていた時間が、
走ってから、歌うようになって
１時間で、同じ量のエネルギーを
消費できてる感じです。
やっぱ、人間は「自然の一部」だね。
動いて、歩いて、走って、
本来持ってる、本能的な部分が
機能するんだな・・・って、感じました。
歌うのは、長年のことだから、
どうにかなるけど、やっぱり、
RUNは、まだまだですね。
肺呼吸と、筋力の感じが
まだ、掴めてないのかな。
呼吸は、全然苦しくないけど、
足の方が、ワナワナしてきて、
走れなくなる状態。
足の筋力より、
肺活量が上回ってるのかな（汗）
でも、今までは、
歌うことから入って、
歌い終わるまで、２時間くらい
使っていた時間が、
走ってから、歌うようになって
１時間で、同じ量のエネルギーを
消費できてる感じです。
やっぱ、人間は「自然の一部」だね。
動いて、歩いて、走って、
本来持ってる、本能的な部分が
機能するんだな・・・って、感じました。
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